27 марта 2019 г.

Скандинавская ходьба

ОБУ «Центр социальной защиты населения по Усманскому району» постоянно совершенствует формы работы, внедряя новые оздоровительные технологии.

Последней инновацией стала оздоровительная терапия «Скандинавская ходьба» для граждан пожилого возраста и инвалидов, состоящих на надомном обслуживании. Прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок – это очень продуктивная тренировка самых разнообразных мышц, доступных каждому нашему получателю социальных услуг.

Занятие для граждан пожилого возраста, состоящих на обслуживании отделения № 8, было проведено в с. Поддубровка, где настроение «спортсменов» улучшилось, как только они сделали первые шаги.

Сформированная группа пожилых людей просмотрела обучающий фильм, в ходе которого было рассказано о пользе скандинавской ходьбы, о её технике, как делать разминку, правильно ходить и дышать при ходьбе. А также все узнали, как подобрать снаряжение для ходьбы и правильно питаться до и после тренировок.

Поделиться в соцсетях:

Актуальные новости