12 апреля 2019 г.

Клуб «Любителей спорта»

Получатели социальных услуг пожилого возраста и инвалиды, состоящие на надомном обслуживании в ОБУ «Центр социальной защиты населения по Усманскому району», знают секрет продления молодости - это активное движение. Два раза в неделю пенсионеры клуба «Любителей спорта» отделения № 4 с. Девица посещают спортивно-оздоровительные занятия и не только в спортивном зале, которые проводит социальный работник Матыцина Галина. С наступлением весны разминка стала еще эффективнее - занятия проходят на свежем воздухе. Под музыку, бодрым шагом «спортсмены» серебряного возраста прогоняют остатки лени и забывают о житейских проблемах, затем приступают к прорабатыванию всех суставов, что особенно важно после 55 и 60 лет. Не забывают о дыхательной гимнастике, растяжке и упражнениях на релаксацию. После физической нагрузки на опушке леса подопечные пили чай и общались между собой.

Нина Зелепукина и Черникова Валентина говорят, что зарядку делают не только с группой, но и каждое утро дома. Кто уже не один год делает ежедневную зарядку, отмечают, что настроение весь день хорошее, колени значительно меньше «хрустят», а голова всегда свежа и полна идей. Пенсионеры знают, что физкультурные занятия неотъемлемая часть здорового образа жизни и с удовольствием уделяют им внимание.

Галерея

Поделиться в соцсетях:

Актуальные новости